TENDEM ist auf die Unterstützung von Unternehmensteams in drei Schlüsselbereichen spezialisiert: Burnout-Prävention, Stressabbau und Stärkung des Teamgeistes.
Wir kombinieren körperliche und kreative Übungen – Bewegung, Atemtechniken, Wassertraining und Acrylmalerei –, um den Mitarbeitern dabei zu helfen, ihre inneren Ressourcen wiederherzustellen, ihr Gleichgewicht zu finden und die Freude an der Teamarbeit zurückzugewinnen.
Der Name TENDEM steht für das Prinzip der Dualität:
Zwei erfahrene Spezialistinnen –
Nataliia Berezniak (Kunst und Malpraxis) und
Dinara Rarova (Yoga, Atemarbeit und Aquafitness) –
bündeln unser langjähriges Know-how, um Teams ganzheitlich zu begleiten. Körper und Geist, Bewegung und Ausdruck – alles in Harmonie. Ebenso spiegeln unsere Workshops die Dynamik eines echten Tandems wider: gemeinsames Vorankommen durch Zusammenarbeit.
Unsere Programme eignen sich für Teams jeder Größe – von Start-ups bis zu etablierten Unternehmen, die aktiv in das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden investieren möchten.
Besonders hilfreich sind wir:
Gezielte Maßnahmen zur Burnout-Prävention und Stärkung des Teamzusammenhalts – wissenschaftlich fundiert, direkt bei Ihnen vor Ort.
Monatlich, quartalsweise oder jährlich – als fester Bestandteil Ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung mit nachhaltiger Wirkung.
Intensive Auszeiten zur Regeneration und Neuausrichtung – in ruhiger Umgebung, mit professionell begleiteten Workshops für Körper und Geist.
erleichtert emotionalen Ausdruck und Kreativität, unabhängig von künstlerischer Erfahrung.
lösen Spannungen, fördern Achtsamkeit und stärken die innere Mitte.
aktiviert sanft den Körper, regeneriert und belebt.
All dies geschieht im Tandem – professionell begleitet, im achtsamen Rhythmus, ohne Leistungsdruck. Die Teilnehmenden gehen gestärkt, fokussiert und mit einem neuen Gefühl von Leichtigkeit zurück in den Arbeitsalltag.
🔹 Einzelsession – zum Kennenlernen und Ausprobieren.
🔹 Regelmäßige Pakete mit Vertrag – als strukturierte Maßnahme gegen Burnout:
Der Veranstaltungsort außerhalb des Unternehmens wird individuell im Raum Bayern abgestimmt. Termine werden im Voraus vereinbart, alle Details werden gemeinsam geplant und organisiert.