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Für den gesunden Körper des Teilnehmers
Atemübungen
Ruhe finden, Fokus stärken
Unsere Angebote setzen auf einfache, natürliche Bewegung als Methode zur Stressregulation und Burnout-Prävention.
Der Atem begleitet uns ständig – doch oft atmen wir flach und unbewusst. In dieser Einheit lernen Teams, den Atem als Werkzeug für Entspannung, Präsenz und innere Klarheit zu nutzen.
Mit einfachen Übungen im Sitzen oder Liegen entsteht ein geschützter Raum, in dem Gedanken zur Ruhe kommen und neue Energie fließen kann.
Ideal für Teams, die:
- unter Stress oder hohem Druck stehen
- sich mehr Gelassenheit und Fokus wünschen
- das Miteinander auf eine stille, kraftvolle Weise stärken möchten
Anzahl
10-20 Teilnehmern
Benötigte Zeit
1 Stunde
Veranstaltungsort
Ihr Büro (gute Beleuchtung und eine entsprechende Anzahl Tische sind erforderlich), eine externe Veranstaltung – die Kosten werden individuell berechnet.
Atemübungen helfen:
- Verspannungen zu lösen
- Kreislauf und Energie zu fördern
- Konzentration und Produktivität zu steigern
- Rücken- und Nackenschmerzen vorzubeugen
- Stress abzubauen und Stimmung zu verbessern
Welche Leistungen sind im Preis inbegriffen?
Leichtes Niveau
Die Workshops sind so gestaltet, dass sie für Anfänger geeignet sind. Das heißt, du brauchst keine bestimmten Vorkenntnisse.
Mobilität:
Wir organisieren eine Veranstaltung an einem für Sie passenden Ort. Dies kann Ihr Büro oder eine externe Veranstaltung sein.
Alles inklusive:
Wir stellen alle erforderlichen Materialien zur Verfügung – Teppiche und Accessoires.
Professionelle Unterstützung:
Ein zertifizierter Yogatrainer arbeitet mit Gruppen von mindestens 10 Personen.
Was bekommt der Teilnehmer?
Jeder Teilnehmer trainiert sanft seine Muskeln, fühlt sich körperlich erneuert und hat ein angenehmes Gefühl von Leichtigkeit und Zufriedenheit.
Angebot ERHALTEN
Sind Sie an einem umfassenden Workshop interessiert? Füllen Sie einfach das untenstehende Formular aus und wir senden Ihnen unser Angebot zu.