Gesundheitsprogramme für emotional gesunde Teams
Wenn keine Präventionsmaßnahmen ergriffen werden, kommt es in den Teams nach und nach zu chronischer emotionaler Erschöpfung, sinkendem Engagement, verlangsamter Produktivität und steigender Fluktuation (“Job Burnout: Consequences for Individuals, Organizations”, NCBI / National Institutes of Health).
Wir stärken Führungskräfte und Mitarbeitende durch Programme zur Burnout-Prävention, emotionalen Intelligenz und Achtsamkeit im Arbeitsalltag.
Mit kreativen Workshops, Bewegung und mentaler Unterstützung fördern wir Wohlbefinden, Teamgeist und nachhaltige Produktivität.
Das “Tendem-Programm” zur Burnout-Prävention umfasst zwei Bereiche:
Bewegung und Malen mit Farben.
Das Konzept der Tendem-Veranstaltungen wirkt auf zwei Aspekte des Menschen ein: Körper und Geist. Zu diesem Zweck nutzt Tendem bildende Kunst und Bewegungsübungen als ganzheitlichen Ansatz zur Teambildung. Die Kombination beider Elemente in einem einzigen Event bewirkt einen umfassenden Neustart – etwas, das mit keiner der beiden Praktiken allein erreicht werden kann.
Malen mit Farben
Das Malen regt das kreative Denken an, senkt den Cortisolspiegel und löst emotionale Anspannung.
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Bewuste Bewegung
Körperliche Aktivität stellt die körperliche Leistungsfähigkeit wieder her, verbessert die Konzentration und stabilisiert das Nervensystem.
Für die Seele des Teilnehmers
Lass uns mit Farben malen
Wir beziehen Ihr gesamtes Team in den kreativen und unterhaltsamen Prozess des Malens mit Acrylfarben auf Leinwand ein. Dies ist ein spannender Prozess, bei dem alle Teilnehmer ihre kreativen Fähigkeiten zeigen und Spaß an der Aktion haben.
Anzahl
Ab 10 bis 20 Teilnehmern
Benötigte Zeit
1-2,5 Stunden
Veranstaltungsort
München und Umgebung: Ihr Büro oder eine Auswärtsveranstaltung
Für den gesunden Körper der Teilnehmer
Lass uns Yoga machen!
Begleitet von einem erfahrenen, zertifizierten Trainer tauchen alle Teilnehmer in die Entspannung ein, während sie leichte, aber effektive Yoga-Übungen durchführen und dabei ihre Muskeln trainieren und dehnen.
Anzahl
Ab 10 Teilnehmern
Benötigte Zeit
1-1,5 Stunden.
Veranstaltungsort
München und Umgebung: Ihr Büro oder eine Auswärtsveranstaltung
Was Ihr Unternehmen davon hat
Burnout Vorbeugung
Mitarbeiter sind weniger anfällig für Burnout und Erschöpfung
Teamzusammenhalt fördern
Gruppenaktivitäten stärken das Gemeinschaftsgefühl und fördern ein positives Miteinander im Team.
Bindung zum Unternehmen stärken
Kreative Auseinandersetzung mit den Unternehmenswerten fördert Identifikation und langfristige Mitarbeiterbindung.
Gesundheitsförderung
Körperliche Bewegung und eine inspirierende Atmosphäre verbessern das emotionale Gleichgewicht und stärken den Körper.
Steigern Sie Motivation und Engagement
Gemeinsame Erlebnisse und eine Atmosphäre der Dankbarkeit wirken sich unmittelbar auf die Motivation und die Arbeitsfreude aus.
Unvergessliches Erlebnis
Gemeinsame Aktivitäten bleiben in Erinnerung und stärken die emotionale Bindung zum Unternehmen.
So einfach starten Sie
Ihr Tendem-Programm
Programm wählen
Wählen Sie zwischen Malen mit Acrylfarben, Achtsamer Bewegung & Yoga – oder dem kombinierten Tandem-Programm für maximale Wirkung.
Anfrage senden
Füllen Sie unser kurzes Kontaktformular aus – Teamgröße, gewünschtes Datum, Ort und Ihre Ziele. Dauert nur 2 Minuten.
Details klären & Angebot erhalten
Wir melden uns persönlich, besprechen Ihre Wünsche und erstellen ein individuelles Angebot für Ihr Team.
Veranstaltung erleben
Unser zertifiziertes Trainer-Team kommt zu Ihnen – und begleitet Ihr Team durch ein unvergessliches, gesundheitsförderndes Erlebnis.
Wann braucht Ihr Team uns?
Erfolgsbeispiele für die Bestellung von TENDEM
Büro-Wellness-Programm
Mentale Entlastung ohne das Büro zu verlassen. Wir führen Yoga-Sessions, Kunsttherapie und Achtsamkeitspraktiken direkt in Ihrem Arbeitsraum durch.
Anti-Burnout-Intervention
Gezieltes Programm für Teams, die Anzeichen emotionaler Erschöpfung zeigen. Durch Kreativität, Bewegung und achtsame Praktiken helfen wir, Ressourcen wiederherzustellen und die Motivation zurückzubringen.
Mini-Retreat im Hotel
Mehrtägiges Programm mit Unterkunft, das Aqua-Fitness, Kunsttherapie und regenerative Praktiken kombiniert. Das Team erhält die Möglichkeit, sich in comfortabler Atmosphäre fernab der Arbeitssorgen zu regenerieren.
Kommentare
Der Malkurs war eine wunderbare Gelegenheit, meine kreative Seite zu entdecken. Es hat nicht nur Spaß gemacht, sondern auch unser Team näher zusammengebracht.
Anna, In-Market
Die Yoga-Session war perfekt, um Stress abzubauen. Ich fühle mich erfrischt und motiviert – eine tolle Erfahrung im Rahmen des Teambuildings!
Lukas, IT Box
Die Kombination aus Kunst und Yoga war genau richtig. Wir haben uns als Team neu kennengelernt – entspannt, inspiriert und voller Energie.
Sophie, VPersona
Worauf warten Sie noch?
Bereit für den nächsten Schritt? Lassen Sie uns Ihre Vision verwirklichen! Entdecken Sie unsere Dienstleistungen und kontaktieren Sie uns noch heute für ein Beratungsgespräch. Gemeinsam schaffen wir es.
Tendem Team
Dinara Rarova
Yoga-Experte
Nataliia Berezniak
Künstlerin
Kontaktieren Sie uns
Schreiben Sie uns Ihre Anfrage und wir helfen Ihnen, Workshops speziell für Ihre Veranstaltung zu organisieren.
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